อาหารไทย 4 ภาค

อาหารไทย 4 ภาค

ข้าวยำ

ส่วนผสม
  • ข้าวกล้องหุงสุก 1 จาน
  • งาดำคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
  • กุ้งแห้งป่นละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชื้นเล็กๆ
  • มะพร้าวขูดคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ตะไคร้ซอยบางๆ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วงอก หนึ่งหยิบมือ
  • ใบมะกรูด2 ช้อนโต๊ะ ซอยเล็กๆ
  • ใบบัวบก 2 ช้อนโต๊ะ ซอยเล็กๆ
  • ใบชะพลู 2 ช้อนโต๊ะ ซอยเล็กๆ
  • เนื้อส้มโอ 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะม่วง 2 ช้อนโต๊ะ ซอยเป็นเส้นๆ
  • ถั่วฝัก 2 ช้อนโต๊ะ ซอยเล็กๆ
  • น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง
  • กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมบดละเอียด 1 ช้อนโต้ะ
  • หอมแดง 2 หัว ทุบพอบุบ
  • ตะไคร้ 1 ต้น หั่นหยาบๆ
  • ข่าแก่ 2 ต้น
  • มะกรูด 1 ลูก นำมาผ่าครึ่งเอาเม็ดออก
  • เนื้อปลาอินทรีเค็มทอด 1 ตัว
  • กะปิ 2 ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาลปี๊บ  2 ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต้ะ
  • น้ำมะกรูด 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำ

  • เริ่มจากการทำกะปิหวานก่อน โดยตั้งหม้อต้มน้ำเปล่าให้เดือด จากนั้นใส่ กระเทียม หอมแดง ตะไคร้ ข่า และ ลูกมะกรูด ต้มในนำเดือด แต่เริ่มจากไฟอ่อนๆ ให้น้ำหอมสมุนไพรก่อน
  • จากนั้นจึงใส่ ปลาอินทรีย์ทอดเค็มลงไป เคี่ยวสักพัก ประมาณ 15 นาที จากนั้นให้กรองเอาแต่น้ำ
  • นำน้ำที่ได้จากการกรอง มาปรุงรสด้วย กะปิ น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย และ น้ำมะกรูด เคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ จนน้ำเริ่มเหนียว ก็ให้ปิดไฟและพักให้เย็นก่อน เพียงเท่านี้ก็พร้อมสำหรับกะปิหวาน สำหรับข้าวยำ
  • เริ่มจัดจาน โดย ให้ข้าวหุงสุกอยู่ตรงกลาง และ จัดเครื่องเคียงในจานเดียวกัน ประกอบด้วย กุ้งแห้งป่น พริกป่น งาดำคั่ว มะนาว มะพร้าวขูดคั่ว ตะไคร้ ถั่วงอก ใบมะกรูด ใบบัวบก ใบชะพลู เนื้อส้มโอ มะม่วง และ ถั่วฝัก

เคล็ดลับการทำข้าวยำ

  • การปรุงรสชาติของกะปิหวาน ต้องใช้ไฟอ่อนๆเคี้ยวสมุนไพรก่อน ให้ความร้อนเบาๆให้สมุนไพรคายน้ำมันหอมระเหยก่อน จะได้น้ำกะปิหวาน ที่หอมสมุนไพร และ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
  • ผักที่นำมาทำเครื่องเคียง ต้องเลือกใช้ผักสดๆ จึงจะอร่อยที่สุด
  • กุ้งแห้ง ให้นำไปล้างน้ำให้สะอาดก่อน เพื่อไม่ให้มีสิ่งสกปรกเจือปน เมื่อล้างแล้วให้นำไปอบให้แห้งอีกครั้ง จึงนำมาทำอาหาร จึงได้กุ้งแห้งที่ดีต่อสุขภาพ
  • นำกะปิหวาน ต้องกรองด้วยผ้าขาวบางให้สะอาด อย่าให้มีสิ่งสกปรกเจือปน ก่อนนำมารับประทาน
  • งาดำคั่ว ต้องคั่วแบบสดๆ จึงจะได้งาที่หอมอร่อย หากน้ำงาคั่วค้างคืนมาทำจะทำให้ไม่หอม

ขอขอบคุณที่มาข้อมูลจาก ข้าวยำ อาหารไทยพื้นบ้าน แบบง่ายๆ อาหารใต้ พร้อมวิธีทำ (nlovecooking.com) 

Comments

no comments for this post, be the first comment
login or register to comment